Dieta liquida sì o no? Quando serve e quando non va seguita
(Adnkronos) – Dieta liquida sì o no? Funziona per dimagrire o serve ad altro? Il menù basato sull’assunzione di cibi liquidi e semiliquidi fa discutere. La soluzione che prevede brodi vegetali, tisane e yogurt è opportuno? A rispondere alle domande e a cancellare dubbi e false certezze provvede il professor Nicola Sorrentino a La volta buona.
“La dieta liquida la facciamo per dimagrire o per altri scopi? Le finalità sono tante”, dice il medico medico chirurgo, è specializzato in Scienza dell’alimentazione e Dietetica e in Idrologia medica. “La dieta liquida mantiene stomaco e intestino leggeri, assicura depurazione e idratazione. Soprattutto, la dieta liquida viene usata prima e dopo gli interventi chirurgici o se ci sono problemi di masticazione”, prosegue.
E’ una dieta da seguire per dimagrire? “Sicuramente introduciamo poche calorie, ma bisogna vedere per quanto tempo possiamo farlo. La dieta liquida non apporta tutti i nutrienti di cui abbiamo bisogno”, spiega Sorrentino. “Se dobbiamo fare una dieta equilibrata e sana non va bene. Funziona per depurare, ma non è indicata per più giorni. Si dimagrisce perché si mangia meno, ma non è il modo corretto per dimagrire”, aggiunge evidenziando che “fino a 500 calorie, anche se si tratta di una dieta liquida, si parla comunque di digiuno. E va fatto in modo corretto: se oggi digiuno e domani mangio lasagne e fritti non va bene…”.
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