Il digiuno non può essere uguale per tutti
Esiste solo il digiuno su misura, spiega la dottoressa, che deve adattarsi a chi siamo, ai nostri ritmi, ai nostri bisogni.
Ecco perché l’autrice offre una carrellata di schemi pratici e di protocolli medici promossi dagli studi e sperimentati sui suoi pazienti.
In un periodo in cui il digiuno è di moda, Colao offre la chiave per spiegare come ottenere, in base all’età, al cronotipo e al periodo che si attraversa, miglioramenti metabolici come la riduzione della circonferenza addominale, della glicemia e del colesterolo.
Non seguire mode o protocolli generici. Scopri il digiuno che il tuo corpo sta aspettando: quello fatto su misura per te.
Tratto da ilgiardino dei libri
