A Radio Ibr Scampia – Oggi 6/a puntata di “alleniamo la mente”
Nel sesto e ultimo episodio di Alleniamo la Mente entriamo nel cuore di un concetto fondamentale per la crescita personale e sportiva: il radar della mente, ovvero il modo in cui decidiamo dove indirizzare la nostra attenzione ed energia, in campo e fuori.
Sono Nicola Bonfiglio, Mental Coach specializzato in soft skills, coaching sportivo e top performance, e in questa puntata ti guiderò a scoprire come allenare il tuo focus mentale per orientarlo verso le soluzioni, liberando lucidità, presenza e capacità di azione nei momenti di pressione.
Parleremo di come il cervello non conosca la negazione e di come le parole e i pensieri che scegliamo influenzino il nostro radar mentale. Approfondiremo l’importanza di riformulare l’attenzione, concentrandoci su ciò che possiamo controllare e sulle azioni concrete da intraprendere.
Infine, esploreremo come affrontare un problema alla volta e come uscire dalla comfort zone, allenando davvero la mente a trasformare ogni difficoltà in un’opportunità di crescita.
Un episodio dedicato ad atleti, allenatori e a chiunque voglia migliorare stabilità emotiva, chiarezza mentale e qualità decisionale, dentro e fuori dal campo.
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